関谷城廻で体操教室

　12月23(木)午前10時から関谷城廻公会堂で開かれた体操教室に参加しました。講師は介護予防運動指導員の黒田智美さん、関谷城廻町内会•福祉部と地域包括支援センター•ささりんどう鎌倉の協力で地域の方々と一緒に身体を動かしました。
　関節を動かしてのストレッチ、筋トレさらには口腔体操、脳トレと盛り沢山です。テーマごとに手指の消毒、水分補給と細やかな心遣いです。硬くなっていた筋肉や身体の節々が柔らかくなったような気がしました。（編集委員•江上尚志）