2021年02月19日

リンパから健康を

  (玉縄すこやかセンター・佐々木さんからの投稿)
 2月16日に玉縄台の玉縄すこやかセンターで、「リンパエクササイズ」が開かれ、エクササイズで汗を流しました。4大リンパ節を中心に心地よい音楽とともにセルフリンパマッサージで健康を保つ内容です。
 フィットネスインストラクターの米倉いずみさんが紹介する座ったままでもできるエクササイズは、参加したみなさんからも大変好評でした。同様の催しは2日にも行われ延べで20人の方の参加がありました。
 DSC05304.JPG
posted by 玉縄だより at 21:03| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント
気持ち良さそうですね!一度は体験したいと思います。
Posted by 江上尚志 at 2021年02月20日 07:08
どのような効用があるのか。具体的な事例があれば。
次回の開催予定はあるのか。
Posted by ふかみまさみ at 2021年02月23日 09:50
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