2022年05月19日

再開した「転倒予防教室」

 約2年間お休みしていた「転倒予防教室」が5月19日午後1時半から再開されました。(玉縄行政センター3階) 講師に「背骨コンデショニングトレーナー」の米村和枝さんを迎えてのコースです。
 背骨の模様を描いたTシャツを着けて指導が始まりました。仙骨から背骨の歪みや傾きがあれば姿勢が悪くなります。約15人がマットの上でゆっくり脚を動かして仙骨の歪みを矯正する体操からスタートしました。(写真=背骨のTシャツ、マット上の運動、米村さんと教室の担当)(編集委員・江上尚志)
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